ギガの節約方法を紹介！みんな1カ月でどれくらいのギガを使っている？

スマートフォンを使用の際に「毎月のギガが足りない」とお困りではありませんか。動画視聴や音楽のダウンロードなど、ついついデータ通信を使い過ぎてしまい、通信制限がかかってしまうなんてことも。この記事では1GBでできることやギガ消費を抑える方法、スマートフォンの料金プランの目安について紹介します。ギガの節約やスマートフォンのプラン選びの参考にしてください。

ギガの正式名称は「ギガバイト（GB）」。「バイト（B）」とはデータ容量を表す単位です。スマートフォンのモバイルデータ通信量や、スマートフォン本体のストレージ容量の大きさを表す際に使用。単位としては「キロバイト（KB）」や「メガバイト（MB）」もあり、1024B＝1KB、1024KB＝1MB、1024MB＝1GBというように単位が繰り上がります。

ここからは通信量の使い過ぎを抑えるために、ギガを節約するいくつかの方法を具体的に紹介しましょう。iPhoneとAndroidで設定方法が異なる場合はそれぞれ説明します。

動画視聴や書籍のダウンロード、アプリのインストールなどのデータ通信量が大きい作業は、モバイルデータ通信ではなく、Wi-Fi環境下で行うと良いでしょう。そうすることでギガの消費を抑えられ、その分Wi-Fi環境がないときにモバイルデータ通信を利用することができます。

スマートフォン本体の「設定」画面からデータ通信量の上限を指定することで、任意の消費ギガに達した際にiPhoneでは通知されるようになり、Androidではモバイルデータ通信が自動でオフになります。これによってデータ通信量を日頃から意識できるようになり、ギガの使い過ぎを防ぐことができるかもしれません。

Twitter、Instagram、Facebookの各種SNSでは、アプリ内でデータ通信を抑える設定が可能です。Twitter・Instagramでは画像の低画質化や動画の自動再生オフ、Facebookでは動画の自動再生を停止することで、使用ギガを節約することができます。

アプリが自動更新されるとギガを大きく消費してしまうこともあるため、自動更新機能はオフにしておきましょう。知らないうちに更新されないようにし、Wi-Fi環境下にいるときに手動で更新すると、無駄なギガ消費を減らすことができます。

アプリのバックグラウンド通信をオンにしていると、アプリを使用していないときでも自動的に更新や通信を行っていることも。オフにしておくことで、データの同期や自動アップデートが行われなくなり、意図せずにギガを消費してしまう事態を防げます。

YouTubeなどのインターネット動画視聴はギガ消費が著しく、高画質だとさらに消費が大きくなります。外出時などモバイルデータ通信を利用してYouTubeなどを見る場合は、アプリの設定メニューから低画質に変更することで、ギガを大幅に節約できることも。

iOS9以降のiPhoneには、Wi-Fiの接続状況が良くないときに自動的にモバイルデータ通信に切り替わる「Wi-Fiアシスト機能」があります。本体設定にある「モバイル通信」の下部に項目があり、初期設定ではオンになっているため、この機能そのものを知らなかったという人も少なくないかもしれません。Wi-Fiアシスト機能をオフにしておき、「Wi-Fiを使っていると思ったらモバイルデータ通信を使っていた」という状況にならないようにしましょう。

自分の消費ギガが普通よりも多いかどうかわからないという人のために、1カ月の平均消費ギガ数を紹介します。株式会社MM総研が発表した「携帯料金の月額利用料金とサービス利用実態（2021年12月時点）」によると、1カ月の平均消費ギガ数は8.95GB。この調査では自宅にWi-Fi環境がない人や、データ通信量が無制限のプランを利用している人など、常にギガを使用している人も含まれています。そのため自宅にWi-Fi環境がある人は平均より少ない消費に収まる場合が多いでしょう。ギガ消費量ごとの割合を見ると、月に1GBまでしか使っていない人は31.5％、2GBは10.7％、3GBは16.5％、7GB未満は75.4％で、過半数の人が月に3GBあれば十分という結果に。

2020年12月に発表した総務省の統計では、ギガ消費が月に2GB未満という人は49.5％、2GB～5GB未満は16.5％、5GB～8GB未満は8.7％と、計66％は月に5GB未満で、74.7％の人は月に8GBも使わないようです。ただしこちらも自宅にWi-Fi環境があり、Wi-Fiを利用してギガを節約している人は多いでしょう。月10GB～20GB未満は10.4％、20GB以上も11.3％いるため、自宅にWi-Fi環境がない場合は月に10GBや20GBを超える場合もあるので、注意が必要です。

ギガを節約するには、自宅にある光回線などのWi-Fiを利用することが効果的。そして、Wi-Fi環境の有無や生活スタイルによってスマートフォンのプラン選びも変わってくるでしょう。ここでは生活スタイルから考える必要なギガ数を解説します。

データ通信量が大きい作業は自宅や職場のWi-Fiを利用するけれど、外でもWebサイトの閲覧やSNSなどをある程度利用するという人には月に3GB～5GBのプランがおすすめです。外では動画の視聴やダウンロードなどを行わなくとも、Webサイトの閲覧や地図アプリなどを使い続けると消費ギガが膨れ上がっていくため、3GB以上は必要でしょう。

通勤時間や休憩中などの空き時間に、モバイルデータ通信で動画視聴やゲームアプリなどを楽しみたい場合は7GB～10GB必要になるかもしれません。動画視聴やゲームアプリの通信などは消費ギガが大きく、さらについつい触りたくなってしまうもの。ちょっとした時間での利用でも繰り返すことで気付かないうちに通信量が大きくなってしまい、通信制限につながる可能性が高いため注意しましょう。

前述したMM総研の統計では、自宅にWi-Fi環境がない場合は、Wi-Fi環境がある場合と比べると平均で15.88GBもギガを多く消費しています。Wi-Fiありで月7GBを使用している人は、Wi-Fiがなければ月に22GBも必要になるということ。Wi-Fi環境の整備が難しい場合は月に20GB以上は欲しいところです。しかしギガが大きければ月額料金も高くなってしまうため、いっそのこと料金は安くないもののギガを気にせずに利用できる無制限プランを視野に入れても良いかもしれません。

ギガの残量を気にせずにインターネットを利用したい場合は、自宅では通信速度が高速で無制限に利用できる光回線のWi-Fiを使うと良いでしょう。光回線の種類は提供企業やプランによってさまざまで、利用できるエリア内にお住まいであればコミュファ光がおすすめです。

コミュファ光（ネット＋電話）ではauやUQ mobileのスマートフォンを合わせて申し込むとご利用料金がおトクになるセット割があります。「auスマートバリュー」で対象の料金プランにご加入で、家族のauスマートフォンのご利用料金が1台につき最大1,100円割引に。UQ mobileの「自宅セット割」を適用で、家族のUQ mobileのご利用料金が最大1,100円割引になります。さらに離れて暮らす家族でも、50歳以上であればセット割の対象になり、2世代や3世代でもおトクにスマートフォンを利用可能。これらのセット割を活用すれば、家族全員のご利用料金が節約できるでしょう。

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※「安心サポートPlus」は最低利用期間内(92日間)に解約された場合、契約解除料が発生します。契約解除料は、月額料金1カ月分(770円)となります。なお、光ネットのお申し込みと同時に「安心サポートPlus」をご契約された場合、最低利用期間内は無料でご利用いただけます。
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※「安心サポートPlus」のパソコン修理サービスのご利用可能回数は2回／年までとなります。
※「安心サポートPlus」のパソコン修理サービスは安心サポートPlusのサービス開始月の翌々月1日からご利用いただけます。

ギガを節約するにはさまざまな方法がありますが、最も効果的だといえるのはやはりWi-Fiに接続することです。そこでおすすめなのが、高速で安定した通信を無制限に使えるコミュファ光。スマートフォンとのセット割や多彩なサポートサービスも揃っており、単なる「ギガの節約」だけではない豊富なメリットを感じられるでしょう。これからインターネット回線を導入するという方は、ぜひコミュファ光をご検討ください。

※「Wi-Fi」は Wi-Fi Alliance の登録商標です。
※Wi-Fi 通信を行うには、Wi-Fi 対応の機器が必要です。